ESTUDIOS:
Cuando llega la temporada de exámenes 👩💻, con estas sencillas indicaciones, podemos aumentar la concentración y la claridad mental, que potencian el Pino silvestre o el Laurel, mantenernos despejados con la Menta piperita o el Romero. El incienso es un buen equilibrador del ánimo y nos ayuda a enfocarnos.
LAUREL ❇️:
Este aceite esencial, es uno de los mayores regalos de la naturaleza en cuanto se refiere a la estimulación "calmada" del organismo. Magnífico para potenciar la memoria y la concentración mientras se estudia. Nos hace sentir enérgicos y que podemos con todo aquello que todavía queda por hacer. Por lo tanto, si estás estudiando muchas horas o con cantidades ingentes de temario, lo puedes aplicar en un pañuelo o en un difusor para mantenerte en contacto con su aroma y equilibrar tu sistema nervioso.
PINO SILVESTRE 🌲:
Su potente aroma, libera la mente congestionada, produciendo una sensación de bienestar reconfortante, apartando los sentimientos y pensamientos negativos y dando ligereza a ese agotamiento nervioso que nos invade tras horas de estudio. Además, un masaje en zona cervical o de hombros, de su dilución en aceite vegetal, antes de acostarnos, reducirá toda la tensión acumulada al colocarnos ante el papel o la pantalla.
MENTA PIPERITA🌿:
Magnífica cuando se trata de paliar esas cefaleas por sobrecarga que nos invaden tras un duro día de estudio o trabajo intenso. Aplicada en sienes (cuidado con que entren en contacto con la mucosa ocular), o en plexo solar. E incluso, si el aceite es quimiotipado y de excelente calidad, una gota en una cucharadita de miel, pueden ser un buen bálsamo. Además, para la fatiga, es un excelente tónico mental y físico. Da claridad mental y elimina el letargo.
ROMERO QT CINEOL🫖:
En diversos estudios científicos, se concluye que el 1.8-cineol inhibe las enzimas más importantes del sistema nervioso (AChE y BChE) que se encuentran en la acetilcolina, uno de los neurotransmisores más importantes del cerebro. Cuanta más cantidad de acetilcolina hay en el cerebro más se disparan las sinapsis, lo cual mejora el rendimiento cognitivo. Además, también actúa aumentando la Dopamina, otro neurotransmisor. ¿Y qué nos aporta esta capacidad? Pues se extrae que, su inhalación, puede aumentar nuestra memoria de forma importante. Mediante difusión atmosférica o inhalando su aroma aplicado en un pañuelo, podremos utilizarlo de forma segura.
Menta Piperita. De Evan-Amos - Trabajo propio, Dominio público, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=33735322
Otros aceites que nos pueden ayudar son el 🍋 o la Pimienta 🌑. Cada uno tiene sus propiedades específicas y además, cada persona prefiere o se le acopla uno mejor que otro.
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